俳優志望あきしゅんのWORK & LIFE

挑戦したこと、学んだこと、何気ない日々何でも書きます

2020-02-16から1日間の記事一覧

【ランニング始める必見】無理せず習慣がつく7つのポイント

歳をとって身体がたるんできた。最近身体が重く感じる。運動を普段からしていない人は、どんどん身体が衰えていきます。 最近お酒ばっかだ。運動不足で最近太ってきた。何もしていないと歳をとればとるほど、脂肪がついて太ってしまいます。 運動不足やダイ…